Vücut Kitle Endeksi Hesaplama
Boy ve kilonuza göre VKİ değerinizi ve sağlıklı kilo aralığınızı hesaplayın.
Nasıl hesaplanır?
Vücut kitle endeksi, kilonun metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle bulunur. Dünya Sağlık Örgütü sınıflandırmasına göre 18,5–24,9 aralığı normal kabul edilir.
VKİ = Kilo (kg) / Boy² (m)
VKİ kaç olmalı?
Yetişkinlerde 18,5 ile 24,9 arası normal kabul edilir. 25’in üzeri fazla kilolu, 30’un üzeri obez sınıfına girer.
Çocuklarda VKİ aynı mı değerlendirilir?
Hayır. Çocuk ve ergenlerde yaşa ve cinsiyete göre persentil eğrileri kullanılır; yetişkin sınıflandırması geçerli değildir.